参芪茶主要由人参和黄芪两种中草药组成，这两种药材在我国传统医学中有着悠久的历史。人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、生津止渴、安神定志的功效；黄芪则被誉为“补气圣药”，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的作用。将两者搭配在一起，参芪茶的功效更是相得益彰。
参芪茶具有以下几大养生功效：
1. 补气养阴：人参具有补气养阴的作用，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
2. 益气温阳：黄芪具有益气温阳的功效，能够改善人体阳气不足、手脚冰凉等症状。
3. 抗疲劳：参芪茶中的有效成分能够调节神经系统，缓解疲劳，提高工作效率。
4. 增强免疫力：参芪茶具有增强免疫力的作用，能够有效预防各种疾病。
5. 抗衰老：参芪茶中的有效成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
6. 改善睡眠：参芪茶具有安神定志的功效，能够改善睡眠质量，缓解失眠症状。
在泡制参芪茶时，取人参和黄芪各5克，放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟，即可饮用。参芪茶口感清香，味道甘甜，适合长期饮用。
然而，需要注意的是，虽然参芪茶具有诸多养生功效，但并非所有人都适合饮用。以下人群不宜饮用参芪茶：
1. 热性体质者：热性体质者饮用参芪茶容易导致身体燥热，加重病情。
2. 孕妇：孕妇在孕期不宜饮用参芪茶，以免影响胎儿发育。
3. 患有感冒发热者：感冒发热者饮用参芪茶容易加重病情。
总之，参芪茶作为一种养生茶饮，具有独特的养生功效，受到越来越多人的喜爱。然而，在饮用参芪茶时，还需根据自身情况选择合适的剂量和饮用时间，以确保养生效果。让我们共同拥抱健康，享受参芪茶带来的养生新风尚。
